Como aumentar rapidamente a potencia nos homes na casa? Para iso, pode consultar a un médico ou pode recorrer á axuda de drogas que non sexan drogas e tentar aumentar a actividade sexual empregando varios medios que moitos coñecen.
A forza masculina está influenciada por varios factores, desde o estrés ata as enfermidades do sistema nervioso e do sistema hematopoiético. Entón, como resolver os problemas e como restaurar rapidamente o potencial anterior sen recorrer á axuda de medicamentos?
Recomendacións xerais
Formas de aumentar a potencia:
- Deixa de beber alcol e fumar tabaco. A nicotina e o alcohol afectan negativamente o fluxo sanguíneo ao órgano reprodutor, provocan vasoconstricción e un aumento da intoxicación xeral do corpo.
- Fai deporte (a actividade física mellora o fluxo sanguíneo aos tecidos e órganos, o que fortalece significativamente a erección).
- Observe as regras dietéticas (non coma alimentos graxos e fritos, controle a cantidade de calorías consumidas).
Quen está en risco:
- persoas obesas (ter sobrepeso ten un efecto negativo nunha persoa),
- idade (co paso do tempo, o potencial diminúe e considérase normal),
- enfermidades do sistema nervioso e do sistema hematopoiético (como resultado de enfermidades, hai unha violación do fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, aparecen problemas coa erección).
Para evitar varias complicacións, cómpre controlar o estado do corpo, levar un estilo de vida correcto, tomar vitaminas e practicar deporte. Isto será suficiente para seguir vixente durante moitos anos. Pero se xa xurdiron problemas coa potencia, entón podes tentar aumentala por varios métodos.
Herbas para homes
Para aumentar a potencia, cómpre recorrer á axuda de plantas e herbas útiles que se poden preparar na casa. Recoméndase a un home que use decoccións das seguintes plantas:
- Oregano (útil para o sexo forte, xa que afecta ao funcionamento do sistema reprodutivo no seu conxunto).
- Tomiño (axuda a normalizar a circulación sanguínea, axuda na presenza de enfermidades do sistema reprodutor, que poden causar impotencia).
- Herba de San Xoán (a planta considérase un poderoso antioxidante e antidepresivo natural).
Un "cóctel" destas herbas axudará a aumentar o desexo. Pero non confíe só na medicina herbal, porque hai outros remedios que poden axudar no tratamento da impotencia.
Como diversificar a dieta
É necesario incluír afrodisíacos na dieta: son substancias de orixe natural que teñen un efecto positivo no corpo dun home.
Afrodisíacos, lista:
- ostras,
- aguacate,
- apio,
- noces,
- verdes (eneldo, perexil),
- viño tinto e branco (con moderación).
As ostras e outros produtos do mar teñen un efecto positivo sobre o estado do sistema reprodutivo, son ricos en substancias naturais que aumentan a libido. Os oligoelementos contidos nos mariscos axudan a facer fronte ao problema, "saturan" o corpo con substancias útiles. É recomendable comer ostras 2 veces á semana, de xeito regular.
O aguacate é unha froita imprescindible para os homes. O aguacate é rico en aceites e compoñentes saudables que se absorben facilmente e normalizan o funcionamento de todo o corpo.
O apio é o principal vexetal para a saúde dos homes; o zume desta planta e os seus brotes son útiles. Podes engadir raíz de apio (contén as substancias máis útiles), a raíz pódese relar e engadir a unha ensalada ou beber o zume desta planta.
Calquera froita seca é útil, podes combinalas con mel ou leite, pero hai un "medicamento" recomendable pola mañá, nunha pequena cantidade (para que o peso corporal non aumente). Os froitos secos deben estar presentes na dieta a diario, van ben cos froitos secos.
Os verdes como o perexil e o eneldo seguramente decorarán o prato, pero se bebes zume destas herbas todos os días, diluíndo a bebida resultante co zume de cenorias, remolacha ou calquera outra verdura, obterás un estimulante eficaz para a potencia.
O eneldo, o perexil e o apio van ben co ginseng, que tamén é bo para os homes.
En cantidades moderadas, o alcohol dilúe o sangue e mellora o fluxo de nutrientes e vitaminas a varios órganos. O alcol aumenta a presión arterial, pero afecta bastante aproximadamente aos vasos sanguíneos. Por este motivo, recoméndase ter coidado co alcol, consumilo en pequenas cantidades, se non, é posible o efecto contrario.
Procedementos de contraste
Para aumentar a potencia de xeito natural, cómpre recorrer a procedementos de contraste. Isto mellora o fluxo sanguíneo ao órgano, debido a que os tecidos reciben unha cantidade suficiente de osíxeno e nutrientes.
Isto pódese facer do seguinte xeito:
- Despeje o líquido en 2 recipientes de diferentes temperaturas (un quente, outro frío).
- Baixa o pene en cada recipiente á súa vez.
A duración do procedemento é de 15 minutos, cada vez que se mergulla en auga fría e quente, paga a pena aumentar o número de minutos que chega o órgano a cada recipiente.
Os procedementos de baño con loureiro ou baños de loureiro tamén axudarán a normalizar o estado do corpo e aumentar a potencia.
Como se realiza o procedemento:
- prepárase con antelación unha decocção de varias follas de loureiro,
- despois de preparar un baño con auga morna,
- unha decocção de follas de loureiro vértese no baño e tómase de 10 a 15 minutos,
- despois dos procedementos, fregamos o corpo coas mans ou cunha toalla.
A masaxe é moi eficaz, podes facer a masaxe por ti mesmo, frotar a zona das nádegas, a parte inferior das costas e o pubis coas mans, facendo movementos circulares.
Tamén podes quentar as pernas, mergullalas en auga quente e despois poñer calcetíns, frotar os pés, subindo lentamente deles ata os xeonllos e as cadeiras.
Tintura de ginseng para homes
Este medicamento pódese mercar na rede de farmacias. A tintura de ginseng tómase a longo prazo, podes combinala con varias bebidas (que non conteñen alcol).
A tintura tómase gota a gota, se está prevista unha reunión cunha rapaza, entón podes tomar a tintura de novo para aumentar o desexo sexual das mulleres.
Exercicio para unha erección
Hai varios exercicios físicos que axudarán a aumentar a potencia, podes facelos na casa:
- Sente nunha cadeira, colla o asento coas mans e levante as nádegas, ao tempo que estira os músculos das costas e das costas.
- Acuéstese de costas, dobre os xeonllos e póñaos rectos diante de si, coloque as mans ao longo do corpo, levante a pelvis e báixaa, manténdose no aire varios minutos.
- Agachado, as pernas separadas ao ancho dos ombreiros, baixando non completamente, fixando a posición durante 30 segundos.
- Correr polas mañás. O trotar pola mañá axuda a desfacerse non só dos problemas de potencia, senón tamén da síndrome de fatiga crónica, que pode causar problemas coa erección.
Vitaminas para homes
Tamén podes mellorar a túa saúde coa axuda de vitaminas. Son fáciles de conseguir na farmacia e nada teñen que ver coas drogas adictivas.
Que vitaminas poden axudar ao home:
- Zinc: este oligoelemento utilízase con éxito para os trastornos metabólicos do corpo. O cinc axuda na renovación das células xerminais masculinas e mellora os procesos rexenerativos no corpo.
- A vitamina E é un poderoso antioxidante que impide ao corpo envellecer. Promove a renovación do corpo e mellora o metabolismo celular.
- Vitaminas do grupo B: estimulan a actividade do sistema inmunitario, son beneficiosas para o sistema nervioso e melloran a actividade cerebral.
- O selenio é un mineral necesario para o sistema reprodutivo masculino, úsase activamente no proceso de espermatoxénese.
- Vitamina A: esta substancia tamén se chama betacaroteno, participa en procesos metabólicos, axuda a normalizar o estado do corpo e participa no proceso de formación de espermatozoides.
Para o funcionamento normal do sistema reprodutivo masculino, é necesario un enfoque integrado para resolver o problema.Non só é recomendable tomar vitaminas, senón tamén comer ben, practicar deporte.
O desexo sexual e a función eréctil están directamente relacionados coa cantidade de testosterona no corpo dun home. A falta desta hormona leva a unha diminución da potencia, os desexos sexuais e as capacidades.
Pódese observar unha diminución da potencia a calquera idade, pero na maioría dos casos, tales problemas son facilmente corrixidos. Se vas ao médico a tempo, cambias de estilo de vida, podes obter un bo resultado na loita contra este problema.
Pero non hai que esperar aos resultados uns días despois do inicio do "tratamento". Unha terapia desta natureza ten as súas propias características, procede a longo prazo e é acumulativa, é dicir, o efecto aparecerá nuns meses.