Os consellos sobre como aumentar a potencia na casa son especialmente relevantes para os homes de máis de corenta anos, pero tamén se recomenda aos mozos que presten atención ás medidas preventivas que axudarán a evitar o debilitamento da forza masculina. Entón, como aumentar a potencia nos homes na casa: falemos disto máis adiante.
Remedios populares para axudar
Aconséllase aos homes que se preguntan como prolongar as relacións sexuais e fortalecer a forza masculina que presten atención a varios remedios populares que axudan a estimular o fluxo sanguíneo, eliminar toxinas e restaurar a potencia. Por suposto, é posible obter resultados positivos mediante o uso destes métodos só se a diminución da calidade de vida íntima non é o resultado de enfermidades da área xenital.
Té de menta
Se o debilitamento da forza masculina é o resultado dun exceso de tensión nerviosa, unha infusión de té de menta axudará a facer fronte a este problema. Como aumentar rapidamente a potencia, así como normalizar a actividade do corpo no seu conxunto? Debe seguir estas instrucións:
- Primeiro cómpre preparar unha bebida sa. Para iso, botar unhas follas frescas ou secas e brotes de menta común con auga fervendo, deixar infundir durante trinta minutos.
- Beber té listo debe ser unha cunca polo menos dúas veces ao día.
- Para mellorar o efecto da bebida, tamén podes tomar tintura de valeriana na cantidade de 10-15 gotas.
Aumentar a potencia na casa usando este método só é posible se hai unha lixeira tensión nerviosa. Para facer fronte aos trastornos nerviosos, é necesario tomar medicamentos potentes prescritos por un médico de xeito individual.
Mestura máxica
A inmunidade debilitada tamén pode ter un efecto negativo sobre a forza masculina. Como aumentar a potencia na casa nunha situación así? Hai unha boa forma de axudar a resolver non só este problema, senón que tamén aumentará a resistencia do corpo. Consiste no uso regular dunha mestura de froitos secos. Para preparalo, necesitas os seguintes ingredientes en cantidades iguais:
- Calquera pasas sen sementes.
- Albaricoques secos.
- Ameixas pasas.
- Abelá.
- Noces.
- Limóns.
Os compoñentes dados deben moer cunha batedora, mesturalos completamente e engadir a unha cantidade de mel líquido natural que o resultado sexa unha pasta espesa. É necesario consumir o medicamento acabado nunha culler pequena. Hai preferentemente tres comidas ao día antes das comidas principais. Esta receita pódese usar para prolongar o tempo do coito.
Colección de herbas
Unha colección de herbas multicompoñentes, que inclúe plantas medicinais que estimulan o fluxo sanguíneo e restablecen o metabolismo, ten un efecto excepcionalmente beneficioso sobre o corpo en xeral e sobre a forza masculina en particular. Para aumentar a potencia deste remedio popular, son necesarios os seguintes compoñentes, preparados en iguais proporcións:
- Tomiño.
- Manzanilla.
- Ortiga.
- Menta.
- Melissa.
A continuación, cómpre mesturar ben os compoñentes e, a continuación, cocer ao vapor tres culleres de sopa da materia prima acabada cun litro de auga fervendo e ferver durante un par de minutos. É aconsellable infundir a bebida durante toda a noite. Para fortalecer a potencia masculina, debes usar o medicamento na cantidade de medio vaso. Tamén se recomenda beber este remedio popular pouco antes da intimidade.
Eleuterococo
Un dos medios máis eficaces para aumentar a potencia é a tintura de eleuterococo, que se pode mercar en case todas as farmacias. Esta humilde planta axudará a desfacerse da debilidade masculina en poucos días, aumentará a duración do coito e evitará unha diminución da libido. Ademais, a inxestión regular da tintura aumenta a gravidade das sensacións obtidas con intimidade.
Para obter resultados positivos, abonda con empregar a tintura preparada durante unha semana. Ao mesmo tempo, cómpre bebelo nunha culler de sopa uns trinta a corenta minutos antes das comidas principais. Ademais, tamén pode usar o medicamento inmediatamente antes do coito, observando as mesmas proporcións.
Ginseng
O ginseng é un dos remedios máis eficaces que axudarán a afrontar a fatiga, o esgotamento nervioso, aumentar a inmunidade e, o máis importante, restaurar a forza masculina. Como mellorar a potencia con esta planta? Para obter un efecto beneficioso, recoméndase preparar unha infusión acuosa.
- Pela 100 gramos de raíces de plantas frescas, cortadas en anacos grandes.
- Despeje a materia prima resultante con auga fervendo na cantidade de medio litro, insista durante medio día.
Así, aumentamos a potencia dun xeito sinxelo e seguro, que é a seguinte: a tintura resultante debe beber unha vez ao longo do día, independentemente da hora da comida. Consume medio vaso. Unha vez rematada a tintura, os rizomas pódense encher de auga. Este poderoso elixir caseiro tamén se pode usar para mellorar a memoria, eliminar a somnolencia e aumentar a vitalidade.
Bebida de mel
Unha variedade de produtos apícolas son medios eficaces para a potencia. Na fabricación de medicamentos úsase mel e própole. Para mellorar a forza masculina, podes probar o seguinte medicamento, que non só é moi útil, senón tamén moi saboroso:
- Primeiro hai que moer 250 gramos de follas de aloe cunha batidora, despois de cortarlles as espiñas.
- Engade un vaso de mel de abella natural e Cahors ás materias primas deste xeito preparadas.
- Mestura ben os compoñentes, colócaos nun recipiente de vidro escuro e colócaos nun lugar fresco para infusión. Para que o elixir adquira propiedades medicinais, débese conservar deste xeito durante un mes.
Despois da preparación, debes consumir regularmente unha culler pequena do medicamento acabado tres veces ao día. Isto debería facerse pouco antes das comidas principais. O curso do tratamento debe continuar ata que remate todo o remedio. É importante lembrar que antes de aumentar a potencia usando este método en particular, é importante asegurarse de que non hai risco de reaccións alérxicas por parte do corpo, porque o mel é un dos alérgenos máis fortes.
Mumiyo
Shilajit é un remedio incrible cunha gran variedade de propiedades útiles. Cando se usa con prudencia, este medicamento axudará a restaurar a forza masculina nun curto espazo de tempo. Tamén se pode clasificar como axente que mellora a libido. Hai moitas formas de usar a momia, pero a máis sinxela e eficaz é a seguinte:
- Primeiro cómpre preparar unha solución de mel. Para iso, disolve tres culleres de sopa do produto apícola nun litro de auga morna. Use só líquido a baixa temperatura. Isto débese a que en auga fervendo ou moi quente, o mel perde a maioría das súas propiedades beneficiosas.
- A continuación, debes disolver seis gramos de momia na cantidade total de auga de mel. Deixar o recipiente co futuro medicamento durante uns días para infundilo.
Como aumentar a potencia usando este método? Para iso, abonda con usar unha cullerada e media de auga preparada unha vez ao día. Isto debería facerse exclusivamente pola mañá, o que tamén axudará a proporcionar unha carga de ton e vigor. O medicamento non se debe beber máis de dúas semanas. A continuación, tes que facer un descanso e despois repetir o curso.
Entón, hai moitas formas de aumentar a potencia. Ademais, a maioría deles non requiren moito esforzo nin cartos. Pero é importante lembrar que, para obter resultados positivos, é necesario aplicar remedios populares de xeito regular, se non, o efecto será mínimo.
O papel da actividade física
Un dos factores máis comúns que contribúen ao debilitamento da potencia é levar un estilo de vida sedentario, debido, por exemplo, ao tipo de actividade. O sobrepeso tamén pode afectar a calidade de vida íntima dun home. Só a actividade física e os deportes axudarán a desfacerse deste tipo de problemas.
É especialmente importante prestar atención ao fortalecemento dos músculos pélvicos. Isto débese ao feito de que a aparición de fenómenos de estancamento nesta zona, causada por unha alteración do fluxo sanguíneo e unha baixa actividade física, pode provocar un debilitamento da potencia.
Para restaurar a circulación sanguínea, recoméndase facer as seguintes opcións de exercicio regularmente:
- Lunge cara adiante con apoio en cada perna á súa vez.
- Agachamento profundo, realizado cos xeonllos separados. Debido á implementación regular desta acción, os procesos de fluxo sanguíneo na pelvis pequena restablécense efectivamente e fortalécense os tecidos musculares.
- Xiro circular da pelvis.
- Inclinacións en todas as direccións.
- Acuéstese no chan coas pernas lixeiramente separadas e logo levante lentamente a rexión pélvica.
Ademais, camiñar moito tempo e camiñar regularmente ao aire libre axudará a desfacerse dos problemas asociados ao estancamento do sangue, o que é importante, é absolutamente gratuíto. Ademais, este tipo de actividade física é especialmente beneficiosa se camiñas lentamente, a un ritmo lento, pero faino polo menos unha hora ao día, aumentando gradualmente o tempo.
Impacto en puntos bioloxicamente activos
Unha das formas máis efectivas de aumentar a potencia é a exposición diaria regular a puntos de acupuntura situados nos pés. Para acadar resultados positivos, recoméndase masaxear regularmente a pel das pernas con movementos suaves. Para facilitar o deslizamento, pode usar varios aceites esenciais ou oliva vexetal común.
Tamén é útil facer compresas quentes para os pés con regularidade. Para iso, deberíanse aplicar xesos de mostaza na zona do pé. O procedemento debe realizarse durante quince minutos. Se experimentas molestias, como unha sensación de ardor, debes deter inmediatamente a sesión.
Papel da nutrición
Para aumentar a potencia nos homes, é importante eliminar as toxinas do corpo, restaurar o metabolismo normal e a actividade de todos os sistemas. A mellor forma de axudar a resolver este problema é unha dieta equilibrada. Ademais, pode aumentar rapidamente a potencia na casa incluíndo certos alimentos na dieta. As regras máis importantes da dieta terapia cando se debilita a forza masculina son as seguintes:
- Primeiro de todo, debes renunciar aos alimentos graxos, pesados, picantes e doces. Estes alimentos retardan os procesos metabólicos e contribúen á formación de depósitos graxos. É importante excluír da dieta os produtos semielaborados, repostería e repostería, carnes afumadas, encurtidos, adobos.
- Debería negarse categoricamente a beber alcol. A excepción é o viño tinto natural de alta calidade. Esta é a única bebida que podes permitirte. Pero bebelo, por suposto, debería ser en cantidades mínimas.
- A inclusión dunha cantidade óptima de alimentos proteicos na dieta axudará a fortalecer a potencia rapidamente na casa. Esta regra tamén é relevante se a un home lle interesa a cuestión de como prolongar as relacións sexuais. Os produtos máis útiles son: todo tipo de marisco e peixe de mar magro, carne magra, ovos de paspallás.
- Non son menos útiles varios tipos de verduras e froitas: plátanos, framboesas, cenorias, remolacha, amorodos, apio, herbas frescas, rabanetes.
- Todo tipo de cereais e leguminosas. É especialmente útil usalos en forma de cereais.
- Para eliminar as substancias tóxicas do corpo, así como normalizar os procesos metabólicos, recoméndase substituír o café e o té habituais por bebidas con vitaminas. Como unha decocção de espinheiro e rosa mosqueta, compota de froitos secos, zumes recén espremidos e diluídos con auga son bastante axeitados.
Para aumentar a potencia, recoméndase seguir sempre as regras dunha dieta equilibrada. Por suposto, de cando en vez está permitido darche pequenas indulxencias, pero isto debería facerse nuns límites razoables.
Como se pode probar a potencia?
Antes de pensar en usar produtos para aumentar a forza masculina, debes asegurarte de que son realmente necesarios. Para iso, recoméndase comprobar a potencia na casa. É posible falar de problemas existentes só se observan os seguintes síntomas:
- Falta de atracción cara ao sexo oposto. Se a situación é puntual, pode ser o resultado de fatiga física ou mental. Un sinal alarmante é a diminución da libido cun sono e descanso adecuados.
- Incapacidade para completar o coito.
- Unha erección desaparece durante un acto íntimo.
Antes de comprobar a potencia das formas indicadas, recoméndase asegurarse de que non hai fatiga física ou mental. Tamén é importante eliminar o estrés e a tensión nerviosa. Estes signos poden ser síntomas de impotencia precoz. É importante tomar medidas oportunas que axuden a desfacerse dos problemas existentes e a volver á súa antiga forza.
Recoméndase comezar a usar medios para aumentar a potencia na casa só despois de visitar un médico. Requírese excluír enfermidades que contribúan ao debilitamento da forza masculina ou, se é o caso, someterse a un tratamento adecuado baixo a supervisión dun especialista.